top of page
koba.jpg

Cennik

​

Sauna mobilna na godziny: w naszej lokalizacji. 

- 50zÅ‚/ h saunowania od osoby (możliwe rabaty dla staÅ‚ych klientów/grupy na danÄ… godzinÄ™)

​

​​

Sauna mobilna na wyłączność z dojazdem- do Ciebie- prywatna lub firmowa impreza. 

- 500 zł/ dzień + koszt dojazdu- 2 zł/km liczony w dwie strony.

- w cenie drewno do palenia, obsługa pieca.

- aromaterapia płatna dodatkowo- (do ustalenia)

​

 

Sauna mobilna na wydarzenia. Możemy pomóc przy organizacji.

- podpiszemy umowę (nasz wizerunek i marka może być przez Państwa udostępniona po wcześniejszym uzgodnieniu z nami- jeżeli np. organizujecie wydarzenie i tworzycie plakat). Grafika i opisy- do akceptacji.​

​

- gwarancja rezerwacji sauny na dany termin jest tylko po zaksięgowaniu połowy ustalonej kwoty na naszym rachunku bankowym, na 5 dni przed datą wydarzenia.

​

- ObsÅ‚uga pieca- wówczas wynajmujÄ…cy ma z gÅ‚owy kwestiÄ™ rozpalania i utrzymania temperatury (nie każdy sobie z tym radzi i caÅ‚y materiaÅ‚ do palenia zużyje bardzo szybko).

​

​

​

Sauna stacjonarna (z piecem elektrycznym)- w naszej lokalizacji.

- (dostÄ™pna niebawem). Mamy dla niej drugÄ…, wyjÄ…tkowÄ… lokalizacjÄ™ i dlatego czekamy z jej udostÄ™pnieniem. Jeżeli Miasto Kraków siÄ™ nie zgodzi, wówczas udostÄ™pnimy jÄ… u siebie.

 

Zapoznaj się z zakładką Regulamin

zalety sauny

Zalety saunowania

​​

Korzystanie z sauny fiÅ„skiej ma wiele zalet dla zdrowia i samopoczucia. Oto kilka gÅ‚ównych korzyÅ›ci, jakie można uzyskać dziÄ™ki regularnym sesjom w saunie fiÅ„skiej:

  1. Oczyszczanie organizmu: W saunie fiÅ„skiej intensywna potliwość pomaga usuwać toksyny z organizmu poprzez otwarcie porów skóry i pobudzenie procesu eliminacji szkodliwych substancji. To naturalne oczyszczanie może przyczynić siÄ™ do poprawy stanu skóry i ogólnego samopoczucia.

  2. Relaksacja i redukcja stresu: CiepÅ‚o sauny fiÅ„skiej ma dziaÅ‚anie relaksujÄ…ce na ciaÅ‚o i umysÅ‚. Regularne korzystanie z sauny może pomóc w redukcji stresu, zmniejszeniu napiÄ™cia mięśniowego i poprawie ogólnego stanu emocjonalnego. Sauna może być również miejscem relaksu i odpoczynku, co pomaga w regeneracji organizmu.

  3. Poprawa krążenia krwi: Wysoka temperatura w saunie fiÅ„skiej powoduje rozszerzenie naczyÅ„ krwionoÅ›nych, co z kolei zwiÄ™ksza przepÅ‚yw krwi. Poprawione krążenie krwi może mieć korzystny wpÅ‚yw na zdrowie serca i ukÅ‚adu krwionoÅ›nego oraz pomagać w lepszym dostarczaniu tlenu i skÅ‚adników odżywczych do tkanek.

  4. Wzmacnianie ukÅ‚adu odpornoÅ›ciowego: Korzystanie z sauny fiÅ„skiej może pomóc w wzmocnieniu ukÅ‚adu odpornoÅ›ciowego poprzez stymulacjÄ™ produkcji biaÅ‚ych krwinek i przeciwciaÅ‚. Regularne sesje w saunie mogÄ… również zmniejszać ryzyko infekcji, przeziÄ™bieÅ„ i grypy.

  5. Poprawa kondycji skóry: Sauna fiÅ„ska może przyczynić siÄ™ do poprawy wyglÄ…du skóry poprzez oczyszczenie porów, zwiÄ™kszenie krążenia krwi i dostarczenie skÅ‚adników odżywczych. Regularne korzystanie z sauny może pomóc w utrzymaniu zdrowej i promiennej skóry.

  6. Lepsza regeneracja mięśni: Po intensywnym treningu lub wysiÅ‚ku fizycznym sesja w saunie fiÅ„skiej może przyspieszyć regeneracjÄ™ mięśni poprzez zwiÄ™kszenie przepÅ‚ywu krwi i Å‚agodzenie bólu mięśniowego.

  7.  PasjadoSPA.pl przypomina, że warto pamiÄ™tać, że korzystanie z sauny fiÅ„skiej może nie być odpowiednie dla wszystkich osób. Przed rozpoczÄ™ciem regularnych sesji w saunie, zawsze warto skonsultować siÄ™ z lekarzem, szczególnie jeÅ›li masz jakiekolwiek istniejÄ…ce schorzenia lub problemy zdrowotne.

​

​

Przeciwwskazania do saunowania

​

Mimo że korzystanie z sauny fiÅ„skiej ma wiele korzyÅ›ci dla zdrowia, istniejÄ… również pewne przeciwwskazania i sytuacje, w których lepiej unikać sauny. Oto kilka gÅ‚ównych przeciwwskazaÅ„ do korzystania z sauny fiÅ„skiej:

  1. Problemy kardiologiczne: Osoby z chorobami serca, takimi jak niewydolność serca, niestabilna choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze czy zaburzenia rytmu serca, powinny unikać korzystania z sauny fińskiej lub skonsultować się z lekarzem przed jej użyciem. Wysoka temperatura w saunie może obciążać układ krążenia i zwiększać ryzyko powikłań sercowych.

  2. Problemy oddechowe: Osoby cierpiÄ…ce na przewlekÅ‚e choroby pÅ‚ucne, takie jak astma, przewlekÅ‚e zapalenie oskrzeli czy obturacyjna choroba pÅ‚uc (POChP), powinny unikać ekstremalnych temperatur i wysiÅ‚ku fizycznego, które wystÄ™pujÄ… w saunie. GorÄ…ce i suche powietrze może prowokować problemy z oddychaniem.

  3. Ciąża: Kobiety w ciąży powinny unikać korzystania z sauny fiÅ„skiej, zwÅ‚aszcza w pierwszym trymestrze ciąży. Wysoka temperatura może zwiÄ™kszać ryzyko wrodzonych wad u pÅ‚odu i zaburzeÅ„ rozwojowych. W przypadku późniejszych trymestrów ciąży, ważne jest skonsultowanie siÄ™ z lekarzem przed korzystaniem z sauny.

  4. Cukrzyca: Osoby z cukrzycÄ… powinny być ostrożne podczas korzystania z sauny, ponieważ wysoka temperatura może wpÅ‚ywać na poziom cukru we krwi. Ważne jest monitorowanie poziomu cukru przed, w trakcie i po sesji w saunie, aby uniknąć skoków cukru lub zbyt niskiego poziomu glukozy.

  5. Infekcje i gorÄ…czka: JeÅ›li masz aktywnÄ… infekcjÄ™, gorÄ…czkÄ™, stan zapalny lub ogólnie zÅ‚e samopoczucie, powinieneÅ› unikać korzystania z sauny. Wysoka temperatura może pogorszyć stan zdrowia i utrudnić zdrowe wyzdrowienie.

  6. PamiÄ™taj, że każda osoba jest inna, dlatego zawsze warto skonsultować siÄ™ z lekarzem przed rozpoczÄ™ciem regularnych sesji w saunie, szczególnie jeÅ›li masz jakiekolwiek schorzenia 

bottom of page