Typowe błędy podczas imprez z sauną (moje spostrzeżenia)
Na początku wyjaśnię kilka pojęć 1. Saunowanie to proces w którego skład wchodzą: - nagrzewanie (ok 10-15min w saunie), - schładzanie na...
top of page
Szukaj
Jak poprawnie morsować?
Morsowanie, czyli kąpiel w zimnej wodzie, może być zdrową i orzeźwiającą aktywnością, ale wymaga pewnych środków ostrożności. Oto kilka...
Zimne stopy, słabe krążenie nóg, skurcze, spuchnięte kostki
Jedni morsują, inni nie- a problem dotyczy obu grup. Ciekawe prawda? Jaka jest, więc przyczyna zimnych stóp? Słyszeliście, że kręgosłup...
bottom of page